Qactiva celebra una semana de puertas abiertas en el arranque de su nuevo curso para dar a conocer su amplia y variada oferta de servicios. Tendrá lugar del 26 al 30 de septiembre, días en los que quien quiera podrá acercarse por sus instalaciones para probar sus clases.
En su centro Qactiva ofrece un espacio multidisciplinar con multitud actividades personalizadas, orientadas a la mejora de la salud y el estado físico en función de las necesidades individuales de cada usuario. La empresa cuenta con los mejores profesionales y un ambiente innovador para ofrecer las últimas novedades y entrenamientos y actividades más efectivos. Son siete los monitores que ofrecen diversos tipos de pilates (en forma, terapéutico y embarazadas), entrenamientos personales, entrenamientos funcionales, yoga, zumba gold, hipopresivos, postparto y preparación de cara a las oposiciones, entre otros. Además, próximamente abrirán grupos de entrenamiento de preparación física para deportistas, específicas para sus deportes.
Tal y como indica Alex Dolz, coordinador y entrenador de Qactiva en declaraciones a Voces de Cuenca, en las clases de pilates terapéutico se ofrece un completo ejercicio que mejora la movilidad, elasticidad y el estado de forma en general. Están recomendados para personas que puedan tener alguna lesión, adaptándose a las necesidades que tenga cada uno de los usuarios, tanto como para recuperarse de las dolencias como para facilitar una vida más cómoda posterior.
En Qactiva trabajan con ejercicio terapéutico y Pilates para embarazadas adaptado a las necesidades de cada trimestre y de cada mujer. Las últimas guías de práctica clínica recomiendan que las mujeres embarazadas realicen ejercicio ya desde el primer trimestre, de manera que mejore la condición muscular, favoreciendo de esta manera una mejora de la movilidad pélvica, mejora de la postura fortalecimiento del suelo pélvico y de su pared abdominal, preparando de esta manera al cuerpo para el parto y el posparto.
También se ofrecen clases de Postparto para la recuperación en este periodo tan vulnerable a través de ejercicio terapéutico, enfocado a reactivar la faja abdominal de manera segura y eficaz y así conseguir una correcta gestión de presiones intrabdominales para prevenir lesiones de suelo pélvico a la vez que fortalecemos la musculatura general del cuerpo. Se recomienda en mujeres una vez pasada la cuarentena y es aconsejable una valoración previa por un fisioterapia especializado en suelo pélvico.
Otro de los servicios que ofrece Qactiva es el de hipopresivos, que es un método que engloba una serie de ejercicios a través de determinadas posturas, movimientos y control de la respiración que consigue la contracción de la faja abdominal y el suelo pélvico, logrando una disminución de la presión que suelen recibir. Este método va dirigido a personas con problemas de suelo pélvico (incontinencia, prolapsos, dolor..), recuperación postparto, personas que practiquen deportes de impacto, personas con dolores de espalda…
En cuanto a las clases de pilates en forma, sirven para aumentar la fuerza y la energía de cada uno de los usuarios. Entre sus beneficios figuran reducir el estrés y prevenir problemas de salud, aportan vitalidad y fuerza, mayor flexibilidad y ayudan a mantener un peso corporal saludable.
El entrenamiento funcional es un entrenamiento con un propósito: mejorar las actividades físicas en otras áreas de la vida diaria. Consisten en circuitos de fuerza destinados a ganar musculatura y perder grasa corporal. El entrenamiento está recomendado a todo tipo de personas, pues los profesionales de Qactiva adaptan los distintos ejercicios al nivel y las necesidades de cada uno de los usuarios.
Si estás interesado en un entrenamiento más adaptado, Qactiva cuenta con entrenamientos personales. Es un servicio de actividad física que se imparte de manera personalizada el cual se adaptará a sea cual sea tu objetivo. Estos entrenamientos pueden ser tanto individuales como por parejas, adaptándose también a los horarios que tengan disponibles.
Qactiva también ofrece entre sus servicios clases de yoga, una práctica que combina posturas físicas, ejercicios de meditación y respiración que sirven para mejorar la salud en general y tu estado psicológico y anímico; y si tu cuerpo te pide ritmo escúchalo, Zumba Gold junta toda la energía de los ritmos latinos adaptados para ti. No es tan explosivo como la zumba tradicional, es apto para persona con movilidad reducida y favorece la coordinación, la circulación sanguínea, evita el estés y las lesiones.
Para reservar plaza en la semana de puertas abiertas, que se celebra desde el próximo lunes hasta el jueves, es necesario contactar con alguno de los siguientes números de teléfono: 969020518 y 601152186. Los horarios de las diferentes clases se pueden consultar o bien en los números de teléfono o bien en la página web de Qactiva. Y para estar al tanto de todas sus ofertas y promociones puedes seguirlos en sus redes sociales Instagram @qactiva o Facebook Qactiva Cuenca.
Las instalaciones de la empresa se encuentran situadas en la céntrica calle Fermín Caballero, número 3, en el conocido como Edificio Máster, en la cuarta planta.
Además, la compañía lanzó recientemente un acuerdo de colaboración con la Unión Balompédica Conquense por el que todos los socios del club podrán beneficiarse de un descuento del 10% en todos los servicios del centro. Un acuerdo en el que también está incluido el centro de fisioterapia QFisio, un centro polivalente que ofrece diversos tratamientos de salud.
