Álex Dolz. Coordinador de QActiva Therapy Club
Cada verano ocurre lo mismo: cambiamos rutinas, viajamos más, salimos hasta tarde y, poco a poco, dejamos de lado el ejercicio físico. Lo entendemos perfectamente. El verano invita al descanso, a desconectar y a disfrutar del tiempo libre. Pero precisamente en esta época del año es cuando más importante resulta mantenernos activos.
La actividad física no es solo una cuestión estética. Entrenar de forma regular mejora nuestra salud cardiovascular, fortalece músculos y articulaciones, ayuda a controlar el estrés y aumenta nuestra energía diaria. Además, durante los meses de calor, mantener una rutina deportiva puede marcar una gran diferencia en nuestro bienestar físico y mental.
Muchas personas piensan que “parar unas semanas no pasa nada”, pero cuando abandonamos completamente el ejercicio, el cuerpo lo nota rápidamente: perdemos condición física, disminuye la motivación y volver a empezar en septiembre cuesta mucho más. En cambio, quienes mantienen cierta constancia durante el verano llegan al final de las vacaciones con mejores sensaciones, más vitalidad y mayor estabilidad emocional.
El ejercicio también tiene un papel fundamental en la salud mental. Entrenar libera endorfinas, mejora el estado de ánimo y ayuda a combatir la ansiedad y el cansancio mental que muchas veces aparecen incluso en vacaciones. Mantener una rutina activa, aunque sea adaptada al verano, nos permite sentirnos mejor con nosotros mismos y afrontar el día a día con más energía.
En QActiva Therapy Club creemos firmemente que el deporte debe formar parte de un estilo de vida saludable durante todo el año. Por eso hemos querido premiar la constancia de nuestros socios con una promoción especial de verano pensada para que nadie tenga que renunciar a cuidarse en estos meses.
Nuestra campaña “Verano en QActiva” ofrece la posibilidad de disfrutar de un mes gratuito al abonar junio y julio, o para quienes ya formen parte de una promoción activa, beneficiarse también de un mes gratis escogiendo julio, agosto y septiembre. Además, durante agosto, los usuarios podrán entrenar sin límites, realizar reservas de bonos sin restricciones y disfrutar plenamente de las instalaciones del gimnasio.
Queremos que las personas entiendan que cuidarse no debería depender de la estación del año. El verano puede ser el mejor momento para empezar nuevos hábitos, dedicar tiempo a uno mismo y apostar por una vida más activa.
Desde QActiva Therapy Club invitamos a todas aquellas personas que quieran sentirse mejor, ganar salud y mantenerse activas este verano a conocer nuestras instalaciones y aprovechar esta promoción especial. Nuestro objetivo no es solo entrenar cuerpos, sino ayudar a crear hábitos saludables que acompañen a las personas durante toda su vida.
Porque el verano también es una oportunidad para cuidarse. Y en QActiva queremos acompañarte en ese camino.
Infórmate, prueba una clase gratis y adquiere tu promoción en Fermín caballero 3, planta 3, o llamando al 969 02 05 18 o manda un WhatsApp al 601 15 21 86
